Традиционна азербайджанска супа довга с кисело мляко и ориз
Продукти:
- 1 кг кисело мляко
- 100 г ориз
- 1 л. вода
- 1 връзка копър
- 1 връзка пресен кориандър
- 1 връзка магданоз
- 1 връзка прясна мента
- 1 яйце
- 1 с.л. брашно
- сол
Рецепта:
Оризът се измива със студена вода. Киселото мляко се разбива с яйцето и брашното до получаването на еднородна смес. Добавят се водата и оризът и всичко се разбърква.
Сместа се загрява на слаб до умерен огън при непрекъснато разбъркване, за да не се пресече киселото мляко. След достигане на леко кипване огънят се намалява и супата се вари, докато оризът омекне.
Копърът, кориандърът, магданозът и ментата се измиват, нарязват се ситно и се добавят към супата. Овкусява се със сол и се готви още няколко минути. Довгата се оставя леко да се охлади и се поднася топла или студена.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 558 г | |
| Калории | 281 кал | |
| Въглехидрати | 36 г | 51% |
| Мазнини | 10 г | 32% |
| Белтъчини | 13 г | 19% |
| Холестерол | 79 мг |
