Тостадас с пилешко месо, сирене котиха и сметана
Продукти:
- 4 царевични тортили
- 300 г сварено пилешко месо
- 1 глава лук
- 3 домата
- 2 люти чушки чипотле в сос адобо
- 1 скилидка чесън
- 120 мл. пилешки бульон
- 1 с.л. растително олио
- сол
- 100 г сирене котиха
- заквасена сметана
Рецепта:
Доматите, чушките чипотле и чесънът се смилат в блендер с пилешкия бульон до получаването на гладък сос. Лукът се обелва, нарязва се на филийки и се запържва в сгорещеното олио до омекване. Добавя се приготвеният сос, подправя се със сол и се оставя да къкри 8–10 минути, докато се сгъсти.
Свареното пилешко месо се накъсва и се добавя към соса. Сместа се готви още 5–10 минути, за да се овкуси добре.
Върху всяка хрупкава царевична тортила се разпределя от пилешкото месо с доматен сос. Добавя се заквасена сметана и се поръсва с натрошеното сирене котиха. Тостадас се поднасят веднага, докато са хрупкави.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 361 г | |
| Калории | 361 кал | |
| Въглехидрати | 42 г | 47% |
| Мазнини | 10 г | 25% |
| Белтъчини | 26 г | 29% |
| Холестерол | 71 мг |
