Яхния с нахут, свинско месо и чоризо
Продукти:
- 300 г сух нахут
- 1/2 кг свински ребра
- 80 г чоризо
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1 домат
- 1 ч.л. пушен червен пипер
- 1 дафинов лист
- 1 л. пилешки бульон
- сол
- черен пипер
- 2 с.л. зехтин
Рецепта:
Сухият нахут се накисва във вода за една нощ, след което се отцежда и измива. Свинските ребра се нарязват на подходящи парчета и се запържват в зехтина в голяма тенджера до златисто от всички страни, след което се изважда. Лукът и чесънът се обелват, нарязват се на ситно и се задушават в същата тенджера до омекване. Доматът се настъргва или се нарязва на ситно и се добавя заедно с пушения червен пипер. Сместа се готви още няколко минути.
Свинските ребра се връщат в тенджерата. Добавят се дафиновият лист, нарязаното на филийки чоризо и сухият нахут. Налива се бульонът и ястието се оставя да заври. Огънят се намалява и яхнията се оставя да къкри без капак около 60 минути, докато свинските ребра и нахутът омекнат.
Дафиновият лист се отстранява, а яхнията се овкусява със сол и черен пипер.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 525 г | |
| Калории | 711 кал | |
| Въглехидрати | 54 г | 31% |
| Мазнини | 33 г | 42% |
| Белтъчини | 50 г | 29% |
| Холестерол | 93 мг |
