Праз лук яхния с телешко месо

Праз лук яхния с телешко месо - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът и чесънът се обелват и се нарязват. Зехтинът се загрява и в него се задушават лукът и чесънът до омекване. Добавя се телешкото месо и се запържва от всички страни. Прибавят се доматеното пюре, червеният пипер, солта, черният пипер и захарта. Сместа се разбърква и се готви още няколко минути.

Доматите и морковът се нарязват. Празът се почиства и се нарязва на едри парчета. Зеленчуците се прибавят към месото и всичко се разбърква. Налива се водата, съдът се похлупва и ястието се оставя да къкри на слаб огън около 45–50 минути, докато месото омекне, а зеленчуците се сготвят.

Време за приготвяне:

75 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 543 г
Калории 302 кал
Въглехидрати 25 г 33%
Мазнини 10 г 30%
Белтъчини 29 г 38%
Холестерол 98 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: