Бавно готвени телешки ребра с барбекю сос
Продукти:
- 1 1/2 кг телешки ребра
- 2 с.л. зехтин
- 1 глава лук
- 4 скилидки чесън
- 250 мл. телешки бульон
- 250 мл. барбекю сос
- 2 с.л. доматено пюре
- 1 с.л. сос уорчестър
- 1 с.л. кафява захар
- 1 ч.л. пушен червен пипер
- 1 ч.л. черен пипер
- 1 ч.л. сол
- 1/4 ч.л. лют червен пипер
Рецепта:
Телешките ребра се подсушават и се овкусяват със солта, черния пипер и пушения червен пипер. Лукът се обелва и се нарязва ситно, а чесънът се обелва и се наситнява.
Зехтинът се загрява в голям тиган на средно силен огън. Ребрата се запечатват от всички страни за около 3–4 минути на страна, докато се образува тъмнокафява коричка. Месото се изважда, а в същия съд се добавят лукът и чесънът. Задушават се до омекване, след което се прибавя доматеното пюре и се готви за кратко, докато се сгъсти и ароматът му се засили.
Ребрата се прехвърлят в бавна готварска тенджера. Добавят се телешкият бульон, барбекю сосът, сосът Уорчестър, кафявата захар и лютият червен пипер. Всичко се разбърква, така че месото да се покрие със соса, след което съдът се похлупва.
Ястието се готви на ниска степен около 4 часа, докато месото стане много крехко и започне лесно да се отделя от костите.
Сготвеното месо се изважда и се отделя от костите с вилици или щипки. След това се връща в соса и се разбърква добре.
Време за приготвяне:
300 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 305 г | |
| Калории | 323 кал | |
| Въглехидрати | 6 г | 8% |
| Мазнини | 10 г | 29% |
| Белтъчини | 50 г | 64% |
| Холестерол | 182 мг |
