Бавно готвени телешки ребра в барбекю сос
Продукти:
- 1 кг телешки ребра
- 2 с.л. зехтин
- 1 глава лук
- 3 скилидки чесън
- 250 мл. барбекю сос
- 120 мл. телешки бульон
- 2 с.л. доматено пюре
- 2 с.л. сос уорчестър
- 1 с.л. кафява захар
- 1 ч.л. пушен червен пипер
- сол
- черен пипер
- 1/2 ч.л. лют червен пипер
Рецепта:
Телешките ребра се подсушават и се овкусяват със солта, черния пипер, пушения червен пипер и лютия червен пипер.
Зехтинът се загрява в дълбок тиган или тенджера. Ребрата се запечатват от всички страни до получаване на наситена кафява коричка, след което се изваждат. Лукът се обелва, нарязва се ситно и се задушава в същия съд до омекване и леко карамелизиране. Чесънът се обелва, нарязва се ситно и се добавя за кратко.
Към лука и чесъна се добавят доматеното пюре, кафявата захар и сосът Уорчестър. Сместа се разбърква и се готви за кратко. Прибавят се барбекю сосът и телешкият бульон и всичко се разбърква до получаване на еднороден сос.
Ребрата се връщат в съда и се покриват със соса. Съдът се захлупва и ястието се готви на много слаб огън около 4 часа, докато месото омекне напълно и започне лесно да се отделя от костите. Накрая капакът се отстранява и сосът се оставя да се сгъсти до образуване на тъмна глазура върху месото.
Време за приготвяне:
300 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 325 г | |
| Калории | 362 кал | |
| Въглехидрати | 9 г | 11% |
| Мазнини | 11 г | 29% |
| Белтъчини | 54 г | 62% |
| Холестерол | 195 мг |
