Домашна запеканка с риба тон, грах и паста на фурна
Продукти:
- 250 г паста
- 300 г риба тон от консерва
- 1 ч.ч. замразен грах
- 150 г чедър
- 250 мл. готварска сметана
- 250 мл. пилешки бульон
- 1 глава лук
- 100 г гъби
- 2 с.л. краве масло
- 2 с.л. брашно
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Фурната се загрява на 180°C. Паста се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката. През последните 3 минути от варенето се добавя замразеният грах. Пастата и грахът се отцеждат и се оставят настрана.
Лукът се обелва и се нарязва на ситно. Гъбите, ако се използват, се почистват и се нарязват. Чедърът се настъргва. В тенджера се разтопява маслото, след което се добавят лукът и гъбите и се задушават до омекване. Прибавя се брашното и се запържва за около 1 минута при непрекъснато разбъркване.
Постепенно се наливат пилешкият бульон и сметаната, като сместа се разбърква, за да не се образуват бучки. Сосът се загрява до сгъстяване. Добавят се 100 гр от настъргания чедър и се разбърква до разтопяването му. Подправя се със сол и черен пипер.
Рибата тон се отцежда и се разделя на парчета. В подходяща тава се смесват пастата, грахът, рибата тон и сосът. Сместа се разбърква внимателно, разпределя се равномерно и се поръсва с останалите 50 гр чедър.
Запеканката се пече за 15–20 минути, докато сиренето се разтопи и повърхността се зачерви леко. След изваждането от фурната се оставя да престои 5 минути преди сервиране.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 267 г | |
| Калории | 537 кал | |
| Въглехидрати | 42 г | 32% |
| Мазнини | 29 г | 49% |
| Белтъчини | 27 г | 21% |
| Холестерол | 102 мг |
