Пържени пикантни гъби кралска кладница със салата от ряпа и домати
Продукти:
- 250 г гъби кралска кладница
- 2 червени чушки
- 1 с.л. сусамово олио
- 1 с.л. соев сос
- 1 ч.л. лют червен пипер на люспи
- 1 ч.л. сусам
- 1 водна ряпа
- 8 чери домата
- 1 глава лук
- 5 г пресен магданоз
- 1 с.л. зехтин
- 1 с.л. лимонов сок
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Гъбите се почистват, подсушават и нарязват по дължина на дебели филийки. Червените чушки се почистват от дръжките и семките и се нарязват на малки парченца. В широк тиган се загрява сусамовото олио на умерено силен огън. Чушките се запържват за 2–3 минути, след което се добавят гъбите. Пържат се 5–7 минути, като се обръщат, докато омекнат и се зачервят.
Към гъбите се прибавят соевият сос и лютият червен пипер на люспи. Всичко се разбърква и се готви още 2–3 минути, докато сосът леко се сгъсти и гъбите се покрият равномерно с него. Поръсват се със сусама и тиганът се сваля от огъня.
Ряпата се обелва и се нарязва на тънки филийки, а чери доматите се разполовяват. Лукът се обелва и се нарязва на тънки полумесеци. Магданозът се измива, подсушава и накълцва. В купа се смесват ряпата, доматите, лукът и магданозът. Добавят се зехтинът, лимоновият сок, солта и черният пипер и салатата се разбърква внимателно.
Гъбите се разпределят в две чинии и се поднасят топли със салатата.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 873 г | |
| Калории | 286 кал | |
| Въглехидрати | 46 г | 57% |
| Мазнини | 11 г | 31% |
| Белтъчини | 11 г | 14% |
| Холестерол | 0 мг |
