Швабски маулташен с кайма, спанак и лук на тиган
Продукти:
- за тестото:
- 300 г брашно
- 2 яйца
- 50 мл. вода
- 1/2 ч.л. сол
- за плънката:
- 250 г кайма
- 150 г спанак
- 1 глава лук
- 50 г галета
- 1 яйце
- 1 с.л. краве масло
- 1/2 ч.л. сол
- 1/4 ч.л. черен пипер
- за тигана:
- 2 глави лук
- 2 с.л. краве масло
- 1/2 ч.л. сол
- 1/4 ч.л. черен пипер
Рецепта:
Брашното и солта се поставят в купа, добавят се яйцата и водата и се замесва гладко и еластично тесто. При необходимост се добавя още малко брашно или вода. Тестото се покрива и се оставя да почине за около 30 минути.
Спанакът се почиства и се бланшира за кратко във вряща вода, след което се отцежда добре и се нарязва на ситно. Лукът се обелва и се нарязва на ситно. Кравето масло се загрява в тиган и лукът се задушава до омекване. Добавя се спанакът и сместа се готви още няколко минути, след което се оставя да се охлади.
Каймата се смесва с охладената смес от лук и спанак. Добавят се галетата, яйцето, солта и черният пипер и плънката се разбърква добре.
Тестото се разточва на тънък правоъгълен лист и се нарязва на по-малки правоъгълници. Върху едната половина на всеки правоъгълник се поставя част от плънката, краищата се намазват с малко вода и тестото се прегъва върху плънката. Краищата се притискат добре, за да бъдат маулташените плътно затворени.
Приготвените маулташени се пускат в леко вряща подсолена вода и се варят около 10 минути, докато тестото се свари и месната плънка бъде напълно готова. След това се изваждат и се отцеждат.
Останалият лук се обелва и се нарязва на тънки полумесеци. Кравето масло се загрява в широк тиган и лукът се запържва на умерен огън, докато омекне и придобие златист цвят. Маулташените се добавят към лука и се запържват внимателно от двете страни до леко зачервяване. Ястието се овкусява със сол и черен пипер и се поднася топло.
Време за приготвяне:
100 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 330 г | |
| Калории | 652 кал | |
| Въглехидрати | 75 г | 47% |
| Мазнини | 27 г | 38% |
| Белтъчини | 26 г | 17% |
| Холестерол | 209 мг |
