Пилешко кордон бльо с шунка, сирене и зелена салата
Продукти:
- 4 пилешки филета
- 100 г шунка
- 100 г резена швейцарско сирене
- 125 г пшенично брашно
- 2 яйца
- 100 г галета
- сол
- черен пипер
- 3 с.л. олио
- 120 г смес от зелени салати и радичио
Рецепта:
Пилешките филета се поставят между два листа прозрачно фолио и се начукват внимателно до дебелина около 6 мм. Шунката се нарязва на четири резена. Върху едната половина на всяко филе се поставят по един резен шунка и един резен сирене. Филетата се прегъват на две, така че плънката да бъде покрита. При необходимост краищата се закрепват с клечки за зъби.
Брашното се смесва със солта и черния пипер в плитък съд. Яйцата се разбиват в отделен съд, а галетата се изсипва в трети съд. Пълнените филета се овалват последователно в брашното, яйцата и галетата. Панировката се притиска леко, включително по краищата.
Олиото се загрява в широк тиган на умерен огън. Панираните филета се пържат приблизително по 5–7 минути от всяка страна до образуването на равномерна златиста коричка. Готовността се проверява с кухненски термометър, като в най-дебелата част на пилешкото месо трябва да бъдат достигнати 74°C. При необходимост готвенето се продължава на по-слаб огън, за да не бъде прегорена панировката.
Готовото пилешко се оставя да почине за няколко минути и клечките се отстраняват, ако са използвани. Салатните листа се измиват, подсушават и накъсват на едри парчета. Пилешкото кордон бльо се поднася топло със салатата.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 314 г | |
| Калории | 611 кал | |
| Въглехидрати | 43 г | 29% |
| Мазнини | 24 г | 37% |
| Белтъчини | 52 г | 35% |
| Холестерол | 233 мг |
