Веган хрупкави гъби с чеснова панировка

Веган хрупкави гъби с чеснова панировка - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите се почистват и се подготвят за панировка. В купа се смесват млякото, наситненият чесън, чесънът на прах, солта и черният пипер. В отделни купи се поставят брашното, чесновата млечна смес и галетата. Всяка гъба се овалва първо в брашното, като излишното количество се отстранява, след това се потапя в млечната смес и накрая се овалва добре в трохите. Процедурата се повтаря за всички гъби.

При печене, гъбите се подреждат върху тава, застлана с хартия за печене, поливат се със зехтин и се пекат при 200°C за около 15-20 минути, като по средата на времето се обръщат, докато се получи златиста и хрупкава коричка. При пържене, гъбите се потапят в сгорещено олио при около 180°C и се пържат до златисто за 3-4 минути, след което се оставят да се отцедят върху кухненска хартия.

Готовите хрупкави гъби се сервират топли, гарнирани с босилек и с чеснов сос като дип.

Време за приготвяне:

35 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 360 г
Калории 521 кал
Въглехидрати 81 г 62%
Мазнини 14 г 24%
Белтъчини 20 г 16%
Холестерол 23 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: