Веган хрупкави гъби с чеснова панировка
Продукти:
- 1 кг гъби печурки
- 240 мл. брашно
- 1/2 л. растително мляко
- 2 скилидки чесън
- 5 г чесън на прах
- 5 г сол
- 2 1/2 г черен пипер
- 360 мл. галета
- 30 мл. зехтин
- 30 г веганско масло
- 10 г босилек
Рецепта:
Гъбите се почистват и се подготвят за панировка. В купа се смесват млякото, наситненият чесън, чесънът на прах, солта и черният пипер. В отделни купи се поставят брашното, чесновата млечна смес и галетата. Всяка гъба се овалва първо в брашното, като излишното количество се отстранява, след това се потапя в млечната смес и накрая се овалва добре в трохите. Процедурата се повтаря за всички гъби.
При печене, гъбите се подреждат върху тава, застлана с хартия за печене, поливат се със зехтин и се пекат при 200°C за около 15-20 минути, като по средата на времето се обръщат, докато се получи златиста и хрупкава коричка. При пържене, гъбите се потапят в сгорещено олио при около 180°C и се пържат до златисто за 3-4 минути, след което се оставят да се отцедят върху кухненска хартия.
Готовите хрупкави гъби се сервират топли, гарнирани с босилек и с чеснов сос като дип.
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 360 г | |
| Калории | 521 кал | |
| Въглехидрати | 81 г | 62% |
| Мазнини | 14 г | 24% |
| Белтъчини | 20 г | 16% |
| Холестерол | 23 мг |
