Немски лабскаус от говеждо месо и картофи
Продукти:
- 1/2 кг картофи
- 200 г консервирано говеждо месо
- 200 г червено цвекло
- 1 глава лук
- 4 кисели краставички
- 2 яйца
- 80 г маринована херинга
- 4 кисели краставички
- 30 г краве масло
- 2 г сол
- 1 г черен пипер
Рецепта:
Цвеклото се измива и се сварява цяло в отделен съд с вода до омекване за около 40–60 минути според големината му. Охлажда се леко и се обелва. Половината се настъргва на ситно, а останалото се нарязва на тънки филийки за сервиране.
Докато цвеклото се вари, картофите се обелват, нарязват се на парчета и се сваряват във вода с част от солта за около 15–20 минути. Отцеждат се и се намачкват. Лукът се обелва, нарязва се на ситно и се задушава в 20 гр от маслото до омекване. Добавя се консервираното говеждо месо, раздробява се и се запържва за около 5 минути при периодично разбъркване.
Картофите се смесват с месото, лука и настърганото цвекло. Добавят се черният пипер и останалата сол, като се отчита солеността на консервираното месо. Всичко се разбърква добре и се затопля на слаб огън.
Останалите 10 гр масло се загряват в тиган. Яйцата се счупват внимателно и се изпържват на очи, докато белтъците се стегнат. Лабскаусът се разпределя в две чинии и върху всяка порция се поставя по едно яйце. Отстрани се подреждат филийките цвекло, отцедените мариновани херинги и киселите краставички, като филето херинга се увива около краставичка и се фиксира с клечка за зъби. Ястието се сервира веднага.
Време за приготвяне:
75 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 1810 г | |
| Калории | 801 кал | |
| Въглехидрати | 92 г | 45% |
| Мазнини | 29 г | 32% |
| Белтъчини | 49 г | 24% |
| Холестерол | 303 мг |
