Корейска салата с патладжан и пикантен сос

Корейска салата с патладжан и пикантен сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжаните се измиват и нарязват на ивици, след което се посоляват и оставят да се отцедят за 20 минути. Изплакват се и се подсушават. В тиган се загрява сусамовото олио и патладжаните се запържват до омекване. Лукът се обелва и нарязва на тънки полумесеци, а чушката се нарязва на малки кубчета. Чесънът се обелва и се нарязва на ситно. В купа се смесват соевият сос, оризовият оцет, захарта и лютият пипер. Патладжаните, лукът, чушката и чесънът се смесват със соса и се разбъркват добре. Салатата се поръсва със сусам и нарязан магданоз. Оставя се да престои 10 минути преди сервиране, за да се смесят вкусовете.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 347 г
Калории 131 кал
Въглехидрати 24 г 65%
Мазнини 4 г 25%
Белтъчини 4 г 11%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: