Бананово-тиквени мъфини
Продукти:
Рецепта:
Тиквата се вари и мачка на пюре. Фурната се загрява до 180°C. Форми за мъфини се намазват с масло или се покриват с хартия за печене. В средна купа се смесват брашното, бакпулверът, содата, канелата и солта. В друга по-голяма купа се намачква бананът и се смесва с тиквеното пюре, меда, растителното масло, яйцето и ваниловия екстракт до получаване на хомогенна смес. Сухите съставки се добавят към течните и се разбъркват внимателно до съединяване. Тестото се разпределя равномерно във формичките, като се запълват около 3/4 от обема им. Мъфините се пекат около 25-30 минути до суха клечка при пробване в центъра. След изпичане, мъфините се оставят да се охлаждат 5 минути във формата, след което се прехвърлят върху решетка да изстинат напълно.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 98 г | |
| Калории | 291 кал | |
| Въглехидрати | 44 г | 60% |
| Мазнини | 11 г | 34% |
| Белтъчини | 5 г | 7% |
| Холестерол | 31 мг |
