Пълна английска закуска с наденица, бекон, яйце и боб
Продукти:
- 2 наденички
- 2 резена бекон
- 1 яйце
- 100 г печен боб в доматен сос
- 2 филии хляб
- 30 г краве масло
- 30 мл. олио
- 1/2 домат
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Надениците се пържат в загрят тиган на среден огън за около 10-12 минути, като се обръщат периодично, докато се запекат равномерно и се сготвят напълно. Беконът се пържи в същия или в отделен тиган на средна температура за около 5-7 минути до хрупкавост. Яйцето се пържи в тиган с част от маслото или олиото до предпочитаната степен на готовност и се овкусява със сол и черен пипер.
Печеният боб в доматен сос се затопля на слаб огън. Филиите хляб се препичат до златисто и по желание се намазват с масло. Доматът се нарязва.
Ястието се подрежда в чиния с надениците, бекона, пърженото яйце, печения боб, препечения хляб и домата.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 920 г | |
| Калории | 2645 кал | |
| Въглехидрати | 115 г | 18% |
| Мазнини | 190 г | 65% |
| Белтъчини | 120 г | 19% |
| Холестерол | 534 мг |
