Панирани пръчици от сирене Моцарела във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)
Рецепта:
Моцарелата се нарязва на пръчици и се замразява за най-малко 2 часа.
В три отделни купи се слагат разбитите яйца, галета и брашно. Галетата се подправя със сол и черен пипер.
Пръчиците моцарела се овалват първо в брашно, след това се потапят в яйчената смес, овалват се в галета и отново се овалват в яйцата и галетата.
Пръчиците се подреждат в кошницата на уреда и се готвят на 200 градуса за около 6 минути или до апетитен златист загар.
Сервират се с любим сос по избор.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 142 г | |
Калории | 429 кал | |
Въглехидрати | 51 г | 48% |
Мазнини | 15 г | 32% |
Белтъчини | 22 г | 21% |
Холестерол | 133 мг |