Английска закуска с бекон, яйца, наденички и бекон във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Английска закуска с бекон, яйца, наденички и бекон във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer) - снимка на рецептата

Рецепта:

Фритюрник с горещ въздух (air fryer) се загрява на 160 градуса за около 5 минути.

Нарязаният на ивици бекон и наденичките се поставят в уреда и се запичат за около 5 минути. След това се изваждат и се оставят настрана.

След това две алуминиеви кошнички, като може да ползват такива за еднократна употреба, се слагат в уреда и в тях се разпределя бобът от консерва. Запича се за около 8 минути.

Във форма за еднократна употреба, която е подходяща за уреда, се слага малко олио и се загрява за около 3 минути. След това се чукват яйцата и се пекат около 7-8 минути на 130 градуса.

След като всичко е готово, се нарежда в чиния заедно с резени домат и филийки пълнозърнест хляб.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 483 г
Калории 1205 кал
Въглехидрати 85 г 29%
Мазнини 64 г 48%
Белтъчини 73 г 25%
Холестерол 319 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: