Соеви свински ребра във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)
Продукти:
- 1 кг свински ребра
- 1/4 ч.ч. балсамов оцет
- 1/4 ч.ч. соев сос
- 1/2 ч.л. чесън на прах
- 1/4 ч.л. сос хойсин
- сол
Рецепта:
Заедно се разбъркват балсамов оцет, соев сос, чесън на прах, сос хойсин, черен пипер и сол. Свинските ребра се мариноват в сместа за няколко часа.
След това се нареждат в кошницата на фритюрник с горещ въздух (air fryer) и се пекат на 200 градуса за около 25 минути. По средата на готвенето, се обръщат, за да се запекат равномерно и от двете страни.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 568 г | |
| Калории | 1096 кал | |
| Въглехидрати | 9 г | 4% |
| Мазнини | 68 г | 58% |
| Белтъчини | 103 г | 39% |
| Холестерол | 300 мг |
Сподели:
