Свинска рибица с глазирана коричка на барбекю / скара

Свинска рибица с глазирана коричка на барбекю / скара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Грил, барбекю или скара се загрява на висока температура.

В малка тенджера на среден огън се разбъркват кетчуп, оцет, сос уорчестър, мед, 2 лъжици вода, лук и чесън на прах. Температурата на котлона се увеличава и сместа се оставя да заври. След това се оставя да къкри на ниска температура за около 5 минути. От соса се отделя половин чаша.

Скарата се намазва с мазнина и свинската рибица се поръсва със сол и черен пипер. Запича се на за около 15 минути, като от време на време се обръща. След тези 15 минути, се намазва с останалия сос и се пече, като периодично отново се обръща, докато достигне вътрешна температура около 65 градуса.

Изпеченото месо се сервира със заделения сос.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 153 г
Калории 363 кал
Въглехидрати 8 г 9%
Мазнини 28 г 70%
Белтъчини 19 г 22%
Холестерол 84 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: