Сладко-пикантни печени пилешки бутчета на барбекю / скара

Сладко-пикантни печени пилешки бутчета на барбекю / скара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зехтинът се загрява в тиган и се добавят джинджифилът и чесънът, като се запържват около минута. След това се прибавят мед, шрирача, сок от лайм и пушен червен пипер. Сосът се разбърква и се готви около 3 минути.

Пилешките бутчета с овкусяват със сол и черен пипер и се изпичат върху загрята скара или барбекю по около 5 минути на страна. След това готвеното продължава като месото се обръща, докато е напълно готово. Докато се готви, се полива с приготвения сос, за да стане наистина сочно и да се получи хрупкава коричка.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 261 г
Калории 332 кал
Въглехидрати 5 г 7%
Мазнини 10 г 29%
Белтъчини 52 г 66%
Холестерол 193 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: