Морковена супа с джинджифил

Морковена супа с джинджифил - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зехтинът се загрява в тенджера и нарязаният лук се задушава до омекване.

Налива се бульонът и се добавят нарязаните нарязани моркови и джинджифилът. Супата се оставя да заври, след което температурата се намаля, похлупва се и се оставя да къкри около половин час.

С помощта на блендер внимателно се пасира до гладкост. Подправя се със сол и черен пипер на вкус и се сервира, докато е топла. По желание може да се гарнира с допълнително заквасена сметана или кисело мляко и накълцан пресен магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 474 г
Калории 185 кал
Въглехидрати 31 г 63%
Мазнини 5 г 23%
Белтъчини 7 г 15%
Холестерол 6 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: