Марината за пилешко месо със соев сос и кафява захар
Продукти:
- 1/4 ч.ч. соев сос
- 1 с.л. растително масло
- 1 с.л. кафява захар
- 2 с.л. вода
- 1/2 ч.л. чесън на прах
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Всички съставки се смесват заедно.
Когато маринатата е готова за употреба, се изсипва при месото и се оставя да се овкуси за няколко часа до една нощ.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 112 г | |
| Калории | 200 кал | |
| Въглехидрати | 20 г | 40% |
| Мазнини | 12 г | 53% |
| Белтъчини | 4 г | 8% |
| Холестерол | 33 мг |
Сподели:
