Пикантно гуакамоле с печена царевица

Пикантно гуакамоле с печена царевица - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Царевицата и лютата чушка се слагат в сух тиган на средно силен огън и се запичат, като често се обръщат, докато се овъглят. Също така могат да се изпекат и на скара или грил.

След това се оставят да се охладят и зърната царевица се почистват от кочана. Лютата чушка се нарязва на ситно, като семената се махат.

Авокадото се нарязва на ситно и се слага в купа. Добавят се всички съставки и гуакамолето се разбърква внимателно. Подправя се със сол черен пипер на вкус и се сервира с тортила чипс.

Време за приготвяне:

12 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 82 г
Калории 108 кал
Въглехидрати 10 г 34%
Мазнини 8 г 60%
Белтъчини 2 г 7%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: