Бързи, лесни и здравословни спагети с песто с авокадо
Продукти:
- 300 г спагети
- 1 авокадо
- 1/2 ч.ч. босилек
- 1/4 ч.ч. зехтин
- 1/4 ч.ч. орехи
- 2 скилидки чесън
- 1 лимон
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Сложете авокадото, листата босилек, зехтина, орехите, чесъна и лимоновия сок в блендер. Пулсирайте до гладкост. Подправете със сол и черен пипер.
Добавете сместа от авокадо към горещата юфка и разбъркайте добре. Ако е твърде гъсто, добавете малко от водата от варенето на пастата. Овкусете и овкусете със сол и черен пипер, ако е необходимо. Сервирайте.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 353 г | |
| Калории | 1182 кал | |
| Въглехидрати | 128 г | 43% |
| Мазнини | 66 г | 49% |
| Белтъчини | 27 г | 9% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
