Бърза пълнена маринована херинга в немски стил
Продукти:
- 8 филета от херинга
- 4 кисели краставички
- 1 глава лук
- 2 с.л. черен пипер
- 2 с.л. горчица
- 1 ч.ч. вода
- 1/2 ч.ч. бял оцет
- 1 дафинов лист
- 3 с.л. олио
Рецепта:
Филетата херинга се поръсват с черен пипер. Намазват се с горчицата и в края на всяко филе се слага парче кисела краставичка, след което се завива на руло. Закрепват ли с клечка за зъби и се слагат в подходяща кутия или буркан. Добавя се половината глава нарязан лук.
В малка тенджера се смесват оцетът, водата, дафинов лист и другата половина на лука. Сместа се оставя да заври, след което се сваля от котлона и се оставя да се охлади. Добавя се олиото.
Херингата се залива с приготвената саламура, съдът в който се съхраняват се затваря и се оставят в хладилника за поне три дни преди консумация.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 439 г | |
Калории | 118 кал | |
Въглехидрати | 14 г | 46% |
Мазнини | 6 г | 45% |
Белтъчини | 3 г | 10% |
Холестерол | 0 мг |