Печени хрупкави тиквички на фурна панирани с галета, яйца и пармезан
Рецепта:
Фурната се загрява на 200 градуса. В тава се слага лист алуминиево фолио и леко се намазва с мазнина.
Тиквичките се нарязват на пръчици, като всяка пръчица може да се разреже и на половинка. В купа се смесват галета и настърган пармезан, както и подправки по избор – босилек, риган, мащерка.
В отделна купа се разбива яйцето. Брашното се слага в плик или торба. В него се слагат тиквичките и се овалват добре, като пликът се разклаща. След това се слагат в сместа с яйцето и накрая се овалват в панировката с галетата.
Приготвените по този начин тиквички се нареждат в тавата и се пекат от 12 до 15 минути до апетитен златист загар.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 287 г | |
Калории | 494 кал | |
Въглехидрати | 70 г | 57% |
Мазнини | 12 г | 22% |
Белтъчини | 27 г | 22% |
Холестерол | 114 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Лесни и бързи тиквички на фурна |
|
Хрупкави печени тиквички на фурна панирани с царевично брашно, галета и пармезан |