Яхния от тученица с телешка кайма

Яхния от тученица с телешка кайма - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тученицата се почиства и се слага в купа, пълна с вода. Добавя се една лъжица оцет и се оставя така за пет минути. След това се изплаква добре.

Лукът се нарязва на ситно. Запържва се в загрята мазнина и след това се добавят обелените и настъргани домати. Слага се каймата и се пържи, докато се раздроби.

Добавя се доматеното пюре и нарязаната тученица. Налива се водата и ястието се посолява. Когато водата заври, се добавя оризът.

Тенджерата се похлупва и яхнията се оставя да къкри на слаб огън около 30 минути. По желание се сервира с лъжица кисело мляко на всяка порция.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 349 г
Калории 156 кал
Въглехидрати 8 г 21%
Мазнини 8 г 47%
Белтъчини 13 г 34%
Холестерол 51 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: