Кето шоколадов мус с авокадо и кокосово мляко
Продукти:
- 4 авокадо
- 180 г еритритол
- 180 г консервирано кокосово мляко
- 1 ч.ч. какао
- 1 ч.л. екстракт ванилия
- 2 с.л. кокосово масло
- 1/4 ч.л. сол
Рецепта:
В кухненски робот първо се смила подсладителя за няколко секунди, ако е гранулиран. Добавят се почистеното авокадо, кокосовото мляко, какаото, ванилията и сол.
Всичко се смила, докато сместа стане гладка, кремообразна и гъста.
На тънка струя и при ниска степен на робата се добавя кокосовото масло.
Здравословният шоколадов мус се разпределя в чашки или купички и се оставя в хладилника.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 215 г | |
| Калории | 32767 кал | |
| Въглехидрати | 2.4836731810568E+30 г | 39% |
| Мазнини | 1.212270556493E+30 г | 43% |
| Белтъчини | 1.2754855892062E+30 г | 20% |
| Холестерол | 32767 мг |
Сподели:
