Пилешки бутчета с лимонов сметанов сос
Продукти:
- 4 пилешки бутчета
- 200 мл. готварска сметана
- 1 лайм
- 4 с.л. зехтин
- 4 скилидки чесън
- 1 ч.л. мащерка
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Пилешките бутчета се измиват и се подсушават. Посоляват се на вкус.
Лимоновата кора се настъргва, след което лимонът се разполовява и сокът му се изцежда. Към него се добавят сол и черен пипер на вкус и малко зехтин. Пилешкото месо се натрива със сместа и се оставя да се маринова за 30 минути.
В тиган се загрява малко зехтин и бутчетата се запържват от всички страни, колкото месото да се запечата. Добавят се нарязаните на едро скилидки чесън.
Бутчетата се прехвърлят в тава и се заливат със сметаната и малко настъргана лимонова кора. Пекат се в загрята фурна на 180 градуса за около 30 минути или до готовност.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 137 г | |
Калории | 291 кал | |
Въглехидрати | 4 г | 6% |
Мазнини | 25 г | 76% |
Белтъчини | 14 г | 19% |
Холестерол | 104 мг |