Бърза запеканка с настъргани тиквички, яйца и кашкавал
Продукти:
Рецепта:
Яйцата се разбиват и към тях се добавя олиото. Брашното се разбърква с бакпулвера и постепенно се добавя към яйчената смес.
Тиквичките се измиват и се настъргват. Посоляват се и се оставят в гевгир, за да се отцедят от излишната вода. Лукът и кашкавалът също се настъргват.
Добавят се към яйчената смес заедно с настърганите тиквички. Всичко се разбърква и се прехвърля в намазнена тавичка или форма за печене.
Запеканката се пече около 30 минути в загрята фурна на 180 градуса.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 326 г | |
Калории | 438 кал | |
Въглехидрати | 28 г | 26% |
Мазнини | 29 г | 60% |
Белтъчини | 17 г | 16% |
Холестерол | 187 мг |