Бърза гръцка лимонова пилешка супа с паста Орзо / Арпа фиде и спанак
Продукти:
- 180 г паста орзо
- 400 г пиле
- 3 ч.ч. бейби спанак
- 8 ч.ч. пилешки бульон
- 1/2 ч.ч. лимонов сок
- 3 яйца
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Бульонът се слага да заври в голяма тенджера. Когато започне да ври, се добавя пастата орзо (арпа фиде) и се оставя да къкри на тих огън, докато е почти готова.
Предварително свареното пиле се накъсва на парченца и се добавя в супата. Слага се и нарязаният на ситно спанак. Супата се оставя за още няколко минути, докато спанакът омекне.
През това време в купа се разбиват яйцата заедно с лимоновият сок. Когато пастата е сварена, застройката се темперира с бульон от супата. След това бавно и при непрекъснато бъркане се връща в тенджерата и се сваля от котлона. Подправя се със сол и черен пипер на вкус.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 867 г | |
Калории | 541 кал | |
Въглехидрати | 49 г | 36% |
Мазнини | 20 г | 33% |
Белтъчини | 43 г | 32% |
Холестерол | 215 мг |