Панирана риба зарган с царевично брашно и яйца
Продукти:
- 1 кг зарган
- 100 г царевично брашно
- 4 яйца
- 30 г масло
- 50 мл. прясно мляко
- 150 мл. олио
- 1 ч.л. сол
- 1 ч.л. черен пипер
Рецепта:
Зарганът се почиства и се измива много добре. Нарязва се на порции.
Яйцата се разбиват. Маслото се разтопяват. Брашното се разбърква с малко черен пипер и внимателно се добавят разбитите яйца и разтопеното масло. Налива се прясното мляко и панировката се разбърква до хомогенност. Трябва да бъде с консистенция на боза.
Парчетата зарган се потапят в панировката и се пържат в сгорещено олио до златист и апетитен загар. След това се оставят да се отцедят от излишната мазнина върху кухненска хартия.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 376 г | |
Калории | 751 кал | |
Въглехидрати | 21 г | 12% |
Мазнини | 51 г | 61% |
Белтъчини | 53 г | 29% |
Холестерол | 330 мг |