Сандвичи с яйчена салата с авокадо
Продукти:
- 1 авокадо
- 4 яйца
- 2 с.л. кисело мляко
- 1 ч.л. лимонов сок
- 4 филии хляб
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Авокадото се почиства и се пасира, за да стане на пюре. Разбърква се с киселото мляко.
Яйцата се сваряват и се нарязват на ситни кубчета. Добавят се към пастета и се подправя с лимонов сок, сол и черен пипер. Филийките се намазват с яйчената салата с авокадо и получените сандвичи се сервират.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 285 г | |
| Калории | 501 кал | |
| Въглехидрати | 48 г | 37% |
| Мазнини | 27 г | 47% |
| Белтъчини | 21 г | 17% |
| Холестерол | 376 мг |
Сподели:
