Пилешка крем супа с царевица и готварска сметана
Продукти:
- 400 г пилешко месо
- 400 г царевица от консерва
- 200 мл. готварска сметана
- 2 яйца
- 1 кубче пилешки бульон
- 3 ч.ч. вода
- 1 с.л. соев сос
Рецепта:
Пилето се сварява и след това се накъсва на парчета. Бульонът се прецежда и се налива в тенджера. Добавят се бульонът за пилешка супа, соев сос, царевица и накъсаното пиле.
Супата се оставя да заври, след което се разбърква и котлонът се намаля. Оставя се да къкри за около 15 минути.
Яйцата се разбиват с готварската сметана. Супата се сваля от котлона и се застройва с тях, като при това сместа се темперира, за да не се пресече супата.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 464 г | |
| Калории | 356 кал | |
| Въглехидрати | 17 г | 19% |
| Мазнини | 21 г | 53% |
| Белтъчини | 26 г | 29% |
| Холестерол | 214 мг |
Сподели:
