Макарони с пилешко месо, аспержи, грах, сметана и сирене пармезан
Продукти:
- 1/2 кг макарони
- 350 г пилешки гърди
- 200 г аспержи
- 150 г грах от консерва
- 300 мл. течна сметана
- 50 г масло
- 2 с.л. вермут
- 3 с.л. пармезан
- 1 стрък див лук
- сол
Рецепта:
С белачка се обелват стълбчетата на аспержите. Бланшират се във вряща вода за 2-3 минути, докато омекнат съвсем леко. Поставят се в купа с лед за да запазят цвета си и се оставят настрана. Щом изстинат се нарязват на малки парченца.
В тиган се разтопява маслото и се запържва пилешкото филе по около 4 минути настрана.
Добавя се вермутът и се оставя за няколко минути на котлона, докато течността се изпари. Добавя се течната сметана и се готви за 5-6 минути, докато пилето омекне, а сосът се сгъсти.
В голяма тенджера се сваряват макароните според указанията на опаковката. Отцеждат се от водата и веднага се добавят пилешкото месо, аспержите, отцеденият грах от консерва и сметановият сос.
Пастата се разбърква добре с щипка или голяма лъжица, докато сосът овкуси спагетите. Подправя се със сол и се поднасят с настърган пармезан.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 271 г | |
Калории | 643 кал | |
Въглехидрати | 69 г | 44% |
Мазнини | 27 г | 39% |
Белтъчини | 30 г | 19% |
Холестерол | 113 мг |