Печена ципура с мед и горчица на фурна
Рецепта:
В купа се разбърква маринатата от мед, соев сос, горчица и сол на вкус.
Ципурите се нарязват на парчета и се намазват със сместа. Мариноват се за около 10 минути. Рибата се прехвърля в намазнена тава и се пече около 15 минути на 170 градуса.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 222 г | |
| Калории | 348 кал | |
| Въглехидрати | 4 г | 5% |
| Мазнини | 19 г | 50% |
| Белтъчини | 39 г | 46% |
| Холестерол | 120 мг |
Сподели:
