Телешки тажин със сушени сини сливи
Продукти:
- 1 кг телешко месо
- 2 глави лук
- 20 сушени сини сливи
- 20 г бадеми
- 1/2 ч.л. джинджифил на прах
- 8 с.л. захар
- 6 с.л. сусам
- канела
- олио
Рецепта:
Телешкото месо се нарязва на хапки и се запържва в загрято олио. Добавя се накълцаният лук и когато омекне, се налива топла вода, колкото да покрие продуктите. Посоляват се и месото се вари на тих огън до готовност.
Сушените сини сливи се заливат с вода и се слагат на котлона да заврат. След това водата се изхвърля и се налива нова. Добавят се захарта и канелата и сосът се вари, докато леко се сгъсти. След това сливите се отцеждат и се овалват в сусам.
Бадемите се запържват за кратко в загрята мазнина, като се внимава да не загорят. Изваждат се и се оставят да се отцедят върху салфетка.
Телешкото месо се изважда и се оставя настрана. Сосът се връща на котлона и се бърка, докато стане хомогенен.
На порции се разпределя приготвения сос и отгоре се слагат месото и сините сливи. Ястието се поръсва с бадемите и се сервира.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 253 г | |
Калории | 394 кал | |
Въглехидрати | 34 г | 35% |
Мазнини | 12 г | 28% |
Белтъчини | 38 г | 39% |
Холестерол | 130 мг |