Пълнозърнест хляб с лимец, кисело мляко и сода бикарбонат
Продукти:
- 1/2 кг брашно от лимец
- 1/2 кг кисело мляко
- 2 яйца
- 2 с.л. ленено семе
- 2 с.л. чия
- 2 с.л. сусам
- 2 с.л. овесени трици
- 1 ч.л. сода бикарбонат
- 20 мл. олио
- 1 ч.л. винен оцет
- 1 ч.л. сол
Рецепта:
Киселото мляко се разбърква със содата бикарбонат и оцетът.
Добавят се брашното от лимец, разбитите яйца, лененото семе, чия, сусам, трици, сол и олио.
Омесва се гъста лепкава смес, която се разпределя в намазнена форма. Хлябът се пече в загрята фурна на умерена температура до готовност.
След това се изважда, напръсква се с вода и се покрива с кърпа, за да се задуши.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 146 г | |
Калории | 328 кал | |
Въглехидрати | 53 г | 65% |
Мазнини | 8 г | 22% |
Белтъчини | 11 г | 14% |
Холестерол | 55 мг |