Телешко фрикасе от месо от шол с естрагон, горчица и прясно мляко
Продукти:
- 1 кг телешки шол
- 1 глава лук
- 2 моркова
- 200 мл. прясно мляко
- 1 кубче телешки бульон
- 40 г масло
- 5 с.л. олио
- 3 с.л. брашно
- 1 ч.л. горчица
- 1 ч.л. естрагон
Рецепта:
Телешкият шол се запържва в загрято олио. Когато се зачерви, се добавят нарязаните на едри парчета лук и моркови. Налива се 200 мл вода и телешкият бульон се стрива.
Месото се оставя да къкри на тих огън за около 1 час. След това се подправя със стрит естрагон и се оставя за още 4-5 минути.
Маслото се разтопява и се добавя горчицата. След това се слага брашното и се разбърква добре. При непрекъснато бъркане се налива прясното мляко.
Бульонът се прецежда и се добавя към млечната смес. Бърка се, докато се сгъсти.
Телешкото месо се нарязва на филии и се сервира, полято с приготвения сос.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 261 г | |
Калории | 344 кал | |
Въглехидрати | 11 г | 13% |
Мазнини | 17 г | 45% |
Белтъчини | 36 г | 43% |
Холестерол | 151 мг |