Пилаф от дългозърнест ориз с черни миди, домати и праз лук

Пилаф от дългозърнест ориз с черни миди, домати и праз лук - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистеният и нарязан на ситно праз се задушава в загрята масло. След това се добавя измитият ориз и се запържва за кратко.

Добавят се пасираните домати от консерва и 400 мл вода. Ястието се подправя със сол и черен пипер.

Готви се на умерена температура за около 15 минути. Слагат се почистените миди и се поръсват с накълцан керевиз.

Ястието се готви още около 5 минути, докато мидите се отворят.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 314 г
Калории 512 кал
Въглехидрати 72 г 57%
Мазнини 14 г 25%
Белтъчини 23 г 19%
Холестерол 75 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: