Фритата с тиквички, гъби печурки (кафяви), царевица и сирене Моцарела
Продукти:
- 8 яйца
- 1 глава лук
- 1 тиквичка
- 100 г царевица от консерва
- 200 г кафяви печурки
- 125 г сирене моцарела
- 80 г краве масло
- 2 стръка босилек
- 1 ч.л. риган
- пушен червен пипер
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Тиквичката се нарязва на тънки кръгчета. Гъбите се почистват и нарязват на дребно, а лукът се нарязва на полумесеци. Зеленчуците се запържват в загрято масло и когато омекнат, се добавя отцедената от консерва царевица. Подправят се с риган, сол и черен пипер на вкус.
Яйцата се разбиват добре с 1 щипка сол и се слагат при зеленчуците. Моцарелата се накъсва и се добавя поръсва се с пушен червен пипер.
Ястието се готви, похлупено, около 15 минути на слаб огън. След това се оставя леко да се охлади и се поръсва с пресен босилек.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 304 г | |
Калории | 412 кал | |
Въглехидрати | 12 г | 12% |
Мазнини | 32 г | 70% |
Белтъчини | 20 г | 20% |
Холестерол | 442 мг |