Печена херинга на фурна с домати и бяло вино
Продукти:
- 8 филета херинга
- 2 домата
- 60 мл. бяло вино
- 1 лимон
- сол
- черен пипер
- олио
Рецепта:
Филетата херинга се измиват и се нареждат в тавичка. Подправят се с бялото вино, лимонов сок, черен пипер и сол и се оставят за около два часа в хладилник.
След това се добавят нарязаните на филийки домати. Ястието се полива с малко олио или се пече в загрята фурна на 220 градуса до готовност.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 291 г | |
| Калории | 344 кал | |
| Въглехидрати | 4 г | 5% |
| Мазнини | 18 г | 50% |
| Белтъчини | 37 г | 46% |
| Холестерол | 120 мг |
Сподели:
