Талиатели с микс замразени морски дарове (миди, калмари, скариди), доматен сос и босилеково песто Дженовезе
Продукти:
- 1/2 кг талиатели
- 400 г доматен сос
- 250 г замразени морски дарове
- 1 глава лук
- 1 скилидка чесън
- 1 с.л. зехтин
- 50 г песто дженовезе
- 50 г сирене пармезан
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Талиателите се сваряват във вряща вода, според указанията на опаковката. Трябва да се внимава да не се преварят.
Лукът и чесънът се нарязват на ситно и се запържват в загрят зехтин. Добавя се доматеният сос и когато се сгъсти, се добавя сварената отцедена паста.
При нужда се налива малко вода от варенето на пастата. Добавят се морските дарове и ястието се разбърква. Подправя се със сол и черен пипер.
След 3 минути ястието се сваля от котлона и към него се добавят пестото и настърганият на едро пармезан.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 343 г | |
Калории | 662 кал | |
Въглехидрати | 105 г | 65% |
Мазнини | 10 г | 14% |
Белтъчини | 36 г | 23% |
Холестерол | 104 мг |