Гурме салата с рукола (глухарче) и телешко месо

Гурме салата с рукола (глухарче) и телешко месо - снимка на рецептата

Рецепта:

Телешкото месо се нарязва на тънки резени и се оставя в червено вино за няколко часа. След това се изпича на намазнена плоча или тиган. Подправя се със сол и черен пипер.

Руколата се почиства и се слага в чиния. Отгоре се нареждат нарязаните зелен лук, див лук и чери домати.

Салатата се гарнира с парчетата телешко месо и няколко резена лимон.

Приготвя се дресинг от зехтин, балсамов оцет, кайенски пипер, черен пипер и сол на вкус. Салатата се залива с дресинга и се поднася.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 294 г
Калории 190 кал
Въглехидрати 11 г 23%
Мазнини 10 г 46%
Белтъчини 16 г 33%
Холестерол 49 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: