Ломска рибена чорба Саламура с печена на жар речна риба
Продукти:
- 1 кг риба
- 4 домата
- 4 сушени чушки
- 4 скилидки чесън
- копър
- олио
- сол
Рецепта:
Рибата се почиства и се запича на жар до готовност. След това се обезкостява.
Доматите също се изпичат на жар. За малко се слагат и сушените чушки.
След това всички продукти се заливат с вода. Добавя се малко олио и супата се вари на слаб огън до готовност.
Подправя се накълцаните копър и чесън и сол на вкус.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 386 г | |
Калории | 397 кал | |
Въглехидрати | 14 г | 15% |
Мазнини | 15 г | 35% |
Белтъчини | 51 г | 52% |
Холестерол | 150 мг |