Мжадара - кафява леща с ориз басмати по ливански

Мжадара - кафява леща с ориз басмати по ливански - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаният на ситно лук се запържва в загрята мазнина.

Оризът и лещата се слагат да врят в 5 чаши вода. След около 20 минути температурата на котлона се намалява на средна степен.

Когато оризът и лещата са сварени, се отцеждат от прибавят се и запърженият лук. Ястието се поръсва с черен пипер и се захлупва, за да се задуши.

Готовото ястие се сервира по желание с кисело мляко и арабски хляб.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 156 г
Калории 286 кал
Въглехидрати 54 г 74%
Мазнини 1 г 4%
Белтъчини 17 г 24%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: