Хрупкави панирани тиквички на пръчици по гръцки с галета и пармезан

Хрупкави панирани тиквички на пръчици по гръцки с галета и пармезан - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се почистват и се измиват. Нарязват се на пръчици с дебелина около 1-2 см.

Брашното се слага в плик и тиквичките се разбъркват много добре, така че да полепне брашно навсякъде.

Яйцата се разбиват. Галетата се слага в друга купа и се разбърква с универсалната подправка.

Тиквичките се потапят в яйцата и след това се овалват в галетата. Слагат се в тава, покрита с хартия за печене и се поръсват със зехтин и настърган пармезан.

Панираните тиквички се пекат около 30 минути в загрята на 170 градуса фурна.

За по-добър вкус, препоръчваме да се изпържат на порции в 2 пръста олио.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 186 г
Калории 318 кал
Въглехидрати 38 г 48%
Мазнини 12 г 34%
Белтъчини 15 г 19%
Холестерол 102 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: