Хрупкави панирани тиквички на пръчици по гръцки с галета и пармезан
Продукти:
Рецепта:
Тиквичките се почистват и се измиват. Нарязват се на пръчици с дебелина около 1-2 см.
Брашното се слага в плик и тиквичките се разбъркват много добре, така че да полепне брашно навсякъде.
Яйцата се разбиват. Галетата се слага в друга купа и се разбърква с универсалната подправка.
Тиквичките се потапят в яйцата и след това се овалват в галетата. Слагат се в тава, покрита с хартия за печене и се поръсват със зехтин и настърган пармезан.
Панираните тиквички се пекат около 30 минути в загрята на 170 градуса фурна.
За по-добър вкус, препоръчваме да се изпържат на порции в 2 пръста олио.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 186 г | |
Калории | 318 кал | |
Въглехидрати | 38 г | 48% |
Мазнини | 12 г | 34% |
Белтъчини | 15 г | 19% |
Холестерол | 102 мг |