Пържен телешки ростбиф (бонфиле) с конфи от сини сливи, тиква, мед и горчица
Продукти:
- 200 г телешко бонфиле
- 100 г тиква
- 8 сини сливи
- 2 с.л. мед
- 1 с.л. дижонска горчица
- 1 с.л. балсамов оцет
- захар
- зехтин
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Нарязаните на парчета тиква и сини сливи се запичат леко. Карамелизират се с малко захар и след това се свалят от котлона.
Разбъркват се с мед и дижонска горчица. Овкусяват се с балсамов оцет.
Телешкото бонфиле се запържва от всички страни. Поръсва се със сол, черен пипер и малко зехтин.
Готовото бонфиле се нарязва на филии. Полива се с приготвеното конфи и малко балсамов оцет.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 865 г | |
Калории | 682 кал | |
Въглехидрати | 89 г | 51% |
Мазнини | 18 г | 23% |
Белтъчини | 47 г | 27% |
Холестерол | 124 мг |