Телешки медальони от филе със сушени манатарки запържени и печени на фурна
Продукти:
- 600 г телешко филе
- 10 сушени манатарки
- 800 г тиквички
- 1 лимон
- 4 ч.л. масло
- 3 с.л. зехтин
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Сухите манатарки се смилат на ситно. Подправят се със сол за черен пипер и зехтин.
Телешкото филе се нарязва на медальони и се маринова в приготвената смес за един час в хладилник. След това се запечатва за пет минути в загрят тиган.
Телешкото месо се прехвърля в тава и се пече около 20 минути в загрята фурна. Върху всяко парче телешки медальон се слага по резен масло при сервиране.
Приготвя се гарнитурата като тиквичките се нарязват на едри ленти с помощта на белачка. Подправят се със сол и сок от лимон. По желание може да се направи и друга гарнитура или тиквичките да се запържат, а не да бъдат оставени сурови.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 384 г | |
Калории | 313 кал | |
Въглехидрати | 14 г | 18% |
Мазнини | 15 г | 42% |
Белтъчини | 34 г | 42% |
Холестерол | 130 мг |