Лесни хрупкави панирани пилешки жулиени от филе (гърди) със сусам
![Лесни хрупкави панирани пилешки жулиени от филе (гърди) със сусам - снимка на рецептата Лесни хрупкави панирани пилешки жулиени от филе (гърди) със сусам - снимка на рецептата](https://www.1001recepti.com/images/photos/recipes/size_4/hrupkavi-panirani-pileshki-julieni-ot-file-gurdi-sus-susam-ff5ca1021b0354afd25d4a3078f1e905-[107772].jpg)
Продукти:
- 1/2 кг пилешки гърди
- 2 яйца
- 1 ч.л. олио
- 20 г сусам
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Пилешките гърди се измиват и се подсушават. Нарязват се на жулиени и се поръсват с черен пипер и сол.
Яйцата се разбиват. Месото се слага в тях и се разбърква. След това се овалва в сусам.
Хапките се пържат в загрято олио до златист загар и от двете страни. по около 3-4 минути на страна. След това се изваждат и се оставят да се отцедят върху кухненска хартия.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 153 г | |
Калории | 211 кал | |
Въглехидрати | 1 г | 2% |
Мазнини | 8 г | 35% |
Белтъчини | 33 г | 64% |
Холестерол | 166 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
![]() |
Вкусни панирани пилешки хапки от бяло месо (филе или бонфиле) в брашно, яйца и галета |
![]() |
Пиле жулиен - класическа / оригинална рецепта с гъби, сметана и кисели краставички |